รายรับ

Tagliatelle ของบวบกับซอสมะเขือเทศ

Tagliatelle ของบวบกับซอสมะเขือเทศ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

คุณต้องการประตูทางเข้าที่รวดเร็วหรือไม่? สูตรนี้สำหรับบวบ Tagliatelle กับซอสมะเขือเทศสดควรโปรด แคลอรี่ต่ำ (20 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม) บวบมีวิตามินซี, เส้นใยและแร่ธาตุที่ทำให้มันเป็นพันธมิตรและความเป็นอยู่ที่ดี

ส่วนผสม:

  • 2 บวบขนาดเล็ก
  • 2 มะเขือเทศ
  • น้ำมะนาวครึ่งลูกบีบ
  • ผักชีฝรั่งแบน
  • เกลือ

เตรียม:

ล้างบวบและมะเขือเทศ ตัดมะเขือเทศเป็นก้อนเล็ก ๆ วางในภาชนะที่มีน้ำมะนาวพาร์สลีย์สับน้ำมันมะกอกและเกลือเล็กน้อย ผสมให้เข้ากัน
ด้วยมีดโกนที่ประหยัดหรือผักให้หั่นเป็นเส้นบาง ๆ ตามความยาวของบวบ
ใส่แถบ courgettec ในชามและปรุงรสบวบด้วยซอสมะเขือเทศ ผัดเบา ๆ

รูปถ่าย: Philippe DUFOUR / Interfel