รายรับ

สลัดแตงกวากับใบโหระพา

สลัดแตงกวากับใบโหระพา



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

แตงกวาให้คิดถึงตอนตั้งครรภ์ แคลอรี่ต่ำยังอุดมไปด้วยวิตามินรวมถึงโฟเลตที่จำเป็นในช่วงเก้าเดือนนี้ นี่คือสูตรสลัดที่ทำขึ้นเพื่อคุณ

ส่วนผสม:

สำหรับ 4 คน:

  • 2 แตงกวา
  • 1 มะนาว
  • ถั่วไพน์
  • ใบโหระพา 8 ต้น
  • 5 cl ของน้ำมันมะกอก
  • 2 ช้อนโต๊ะ มัสตาร์ด
  • เกลือและพริกไทย

เตรียม:

ล้างแตงกวาแล้วหั่นเป็นเส้นบาง ๆ วางไว้ในกระชอนพร้อมเกลือเพื่อให้สะเด็ดน้ำ 30 นาที
ล้างใบโหระพาพักไว้ 4 ชิ้นแล้วสับใบที่เหลือ บดถั่วสนเบา ๆ
เตรียมซอสโดยผสมมัสตาร์ด, โหระพาสับ, น้ำมะนาว, น้ำมันมะกอก, เกลือและพริกไทย
เทแตงกวาและประดับด้วยใบโหระพาและถั่วสน

รูปถ่าย: StockFood