ลูกน้อยของคุณ 0-1 ปี

เมื่อทารกนอนไม่พอ

เมื่อทารกนอนไม่พอ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

เด็กวัยหัดเดินของคุณตื่นบ่อยกว่าเด็กทารกคนอื่น ๆ การนอนไม่เพียงพอนี้ทำให้เขาเหนื่อยล้า เขาหงุดหงิดในระหว่างวันและมักจะร้องไห้ ข้างคุณ ... คุณหมดแรง! คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญของเรา

กรณีโดยโซลูชั่นกรณี

เขานอนไม่หลับ

  • ตั้งแต่ประมาณ 6 เดือนลูกน้อยของคุณจะนอนน้อยลงระหว่างวัน ในทางกลับกันเวลานอนของเขาจะเพิ่มขึ้นจากประมาณ 9 ชั่วโมงที่อายุ 3 เดือนถึง 12 ชั่วโมงระหว่าง 6 เดือนถึง 1 ปี ระยะเวลาของการนอนหลับนี้แตกต่างกันไปตามเด็ก มีหมอนนอนขนาดเล็กและใหญ่ แต่ลูกของคุณกำลังดิ้นรนที่จะตกอยู่ในอ้อมแขนของ Morpheus บ่อยครั้งเพราะเขาไม่ได้ใช้ "รถไฟแห่งการนอนหลับ" ในเวลา

สิ่งที่ต้องทำ

  • มองหาสัญญาณของความเหนื่อยล้า: เขาสามารถขยี้ตามีคิ้วแดงดูดนิ้วโป้ง ... และทันทีที่ปรากฏขึ้นอย่ารอช้าที่จะทำให้เขาเข้านอน อย่าจับเขาไว้ในอ้อมแขนของคุณเพื่อให้เขาหลับไป สิ่งนี้จะป้องกันไม่ให้เขาพัฒนากลยุทธ์เพื่อหาคนนอนหลับถ้าเขาตื่นขึ้นมา ในห้องของเธอวางเปลของเธอไว้หน้าประตูกำแพงด้านข้าง ทารกของคุณจะต้องสามารถมองไปรอบ ๆ เขา

เขาตื่นขึ้นมาบ่อย ๆ

  • ในระหว่างงีบหลับหรือตอนกลางคืนเด็กวัยหัดเดินของคุณจะตื่นขึ้นมาบ่อย ๆ ในขณะที่เขาหลับไปเมื่อไม่นานมานี้คุณได้ยินว่าเขาเคลื่อนไหวหรือบางครั้งก็ร้องไห้ อาการเล็ก ๆ เหล่านี้มักเกิดจากความยากลำบากในการเปลี่ยนจากรอบการนอนหลับไปสู่อีกรอบ ในความเป็นจริงเขาไม่ได้ตื่นขึ้นอย่างสมบูรณ์

สิ่งที่ต้องทำ

  • เหนือสิ่งอื่นใดอย่าปลุกเขาให้ลุกจากเตียงและพาเขาไปในอ้อมแขนของคุณ อย่าเสนอขวดหนึ่งให้เขา ค่อยๆเข้าไปในห้องของเขาเพื่อตรวจสอบว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีและยื่นมือให้เขาทำให้เขาสงบลง สิ่งนี้จะป้องกันไม่ให้คุณตื่นขึ้นมาอย่างสมบูรณ์และมีปัญหามากขึ้นในการทำให้เขาหลับ

เขาร้องมากตอนกลางคืน

  • เมื่อถึงตอนบ่ายน้ำตาของเด็กวัยหัดเดินก็เริ่มไหลลื่น เขาปลอบโยนไม่ได้ "การร้องไห้ตอนเย็น" เหล่านี้สอดคล้องกับขั้นตอนปกติของสมาธิสั้น ขอบคุณพวกเขาลูกน้อยของคุณช่วยลดความวิตกกังวลที่สะสมในระหว่างวัน สิ่งที่ต้องทำ ชอบทุกสิ่งที่สามารถพาเขาไปเอาใจ: ให้เขาอาบน้ำสร้างพื้นที่ของแสงอ่อนทำให้เขาฟังเพลงกล่อมเด็ก ... วางเขาไว้บนเตียงของเขาและถ้าเขายังคงร้องไห้ไปดูเขา พูดกับเขาเบา ๆ แต่อย่าเอาเขาไว้ในอ้อมแขนของคุณสิ่งสำคัญคือเขารู้สึกว่าคุณอยู่ข้างเขา

คำพูดของแม่

"ปีแรกหลุยส์ตื่นขึ้นมาสามถึงสี่ครั้งต่อคืนและมีปัญหาในการกลับไปนอนและหลังจากหนึ่งปีฉันหมดแรงแม้ว่าฉันจะตกงานและไม่ทำงาน เธอสอนให้ฉันรู้จักอาการเหนื่อยล้าก่อนนอนและแนะนำให้ฉันอย่ากอดเธอนอนหลับฉันทำตามคำแนะนำของเธอและหลุยส์ก็เริ่มนอนหลับได้ในที่สุด ฉันบอกว่าในขณะเดียวกันฉันก็พบงานอีกครั้ง "ลูซี่แม่ของหลุยส์อายุ 2 ขวบ

Marie-Victoire Garcia ร่วมกับ Lyliane Nemet-Pier นักจิตวิทยาและนักจิตวิทยาผู้เขียนฉันคืนที่ฉันไม่เคยหลับ ... เอ็ด Fleurus, coll งานของผู้ปกครอง

อ่านเพิ่มเติม: รถเข็นที่ดีที่สุด